TUS ENTRENADORES
Estos no son instructores leyendo un guion. Son entrenadores que programan tus entrenamientos, siguen tu progreso y recuerdan lo que levantaste el martes pasado.
Marcus Cole
Entrenador de Fuerza
CSCS, 10 años de entrenamiento. Ex linebackero universitario que aprendió que la fuerza sin control es solo ruido. Marcus programa cada sesión de Iron desde cero — sin plantillas, sin apps. Es el entrenador que nota tu desplazamiento de cadera antes que tú y ajusta tu carga antes de que lo pidas.
NSCA-CSCS, FMS Nivel 2
Iron, Iron & Grace
Reservar con Marcus
Ava Lindgren
Entrenadora de Movimiento y Recuperación
FRCms, 8 años de entrenamiento. Bailarina convertida en entrenadora que entiende que el cuerpo que fortaleces es el cuerpo que debes mover por la vida. Ava diseña cada sesión de Grace y maneja la programación de movilidad que permite a los miembros de Iron levantar sin dolor. Ella es la razón por la que puedes tocarte los dedos de los pies después del día de peso muerto.
FRCms, Pn1, DNS Exercise
Grace, Iron & Grace
Reservar con Ava
Dmitri Volkov
Entrenador de Rendimiento
Máster en Ciencias del Ejercicio, 12 años de entrenamiento. Ex competidor de halterofilia olímpica que programa como científico y entrena como mentor. Dmitri maneja nuestra programación avanzada y las clases Forge — las sesiones que te ganas. Si quieres saber por qué tu progreso se estancó, pregúntale a Dmitri.
Máster en Ciencias del Ejercicio, USAW, CSCS
Iron, Forge, Iron & Grace
Reservar con DmitriTU ENTRENADOR SABE TU NOMBRE
En Iron & Grace, el entrenamiento no es un título — es una relación. Tu entrenador escribe tu programa, sigue tus marcas y ajusta cuando la vida te desvía del horario. Esa es la diferencia entre pagar por una clase e invertir en progreso.
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