ВАШИ ТРЕНЕРЫ
Это не инструкторы, зачитывающие сценарий. Это тренеры, которые программируют ваши тренировки, отслеживают прогресс и помнят, что вы подняли в прошлый вторник.
Маркус Коул
Тренер по силовой подготовке
CSCS, 10 лет тренерской работы. Бывший линейный игрок студенческого футбола, усвоивший, что сила без контроля — просто шум. Маркус программирует каждую Iron-сессию с нуля — без шаблонов, без приложений. Он замечает смещение вашего таза раньше вас и корректирует нагрузку до того, как вы попросите.
NSCA-CSCS, FMS Уровень 2
Iron, Iron & Grace
Записаться к Маркус
Ава Линдгрен
Тренер по движению и восстановлению
FRCms, 8 лет тренерской работы. Танцовщица, ставшая тренером, понимает: тело, которое вы укрепляете, — это тело, которым нужно жить. Ава создаёт каждую Grace-сессию и ведёт программу мобильности, благодаря которой участники Iron тренируются без боли. Благодаря ей вы можете достать до пальцев ног после дня становой тяги.
FRCms, Pn1, DNS Exercise
Grace, Iron & Grace
Записаться к Ава
Дмитрий Волков
Тренер по спортивной подготовке
Магистр спортивной науки, 12 лет тренерской работы. Бывший соревнователь по олимпийской тяжёлой атлетике, программирующий как учёный и тренирующий как наставник. Дмитрий ведёт продвинутые программы и Forge-классы — сессии, в которые нужно заслужить вход. Если хотите знать, почему прогресс остановился — спросите Дмитрия.
Магистр спортивной науки, USAW, CSCS
Iron, Forge, Iron & Grace
Записаться к ДмитрийВАШ ТРЕНЕР ЗНАЕТ ВАШЕ ИМЯ
В Iron & Grace коучинг — это не должность, это отношения. Ваш тренер составляет программу, отслеживает рекорды и корректирует, когда жизнь мешает расписанию. В этом разница между оплатой класса и инвестицией в прогресс.
Тренироваться с тренером